RECENZE: Lissa Rankin – The Fear Cure

Od Lissy Rankinové jsem četla už její knihu Mysl je mocný lékař, která mě nesmírně oslovila, takže jsem se pustila i do dalšího titulu, který zatím, pokud vím, česky nevyšel, a to je The Fear Cure – název je ovšem poměrně obtížně přeložitelný, neboť tím autorka myslí něco jako „využití vlastních strachů k vyléčení“.

Každý máme nějaké strachy, je to celkem přirozené a v mnoha případech i zdravé – to zejména tehdy, když jde o strachy, které slouží k tomu, aby nám zachránily život – tyto strachy autorka označuje jako „true fears“ neboli „pravé strachy“. Je to například strach, když nám hrozí skutečně nějaké nebezpečí – když hrozí, že nás někdo přepadne, když jdeme v noci nebezpečným místem a tak podobně. Problém je v tom, že všichni máme ještě strachy falešné, které si na základě výchovy vykonstruovala naše vlastní mysl, a které nás nesmyslně omezují a svazují a odčerpávají nám drahocennou energii. Například strach z toho, že selžeme, že nás nikdo nebude mít rád, že nikdy nebudeme mít dost peněz, že zůstaneme navždy sami…

Autorka tyto falešné strachy rozděluje do čtyř kategorií, a to těchto:

  • strach z nejistoty, protože je nebezpečná
  • strach z toho, že v životě ztratíme to, co máme rádi
  • strach ze světa jako takového, protože je nebezpečný
  • strach z toho, že jsme na světě sami

Všechny další falešné strachy jsou pak jen odvozeninou některého z těchto základních strachů… a tím, že si je uvědomíme, s nimi můžeme začít pracovat a postupně jim ubírat síly… K tomu autorka přidává i mnoho různých technik, jak takového oslabování strachu dosáhnout.

Kniha je moc zajímavá, inspirativní a rozhodně ji doporučuji. Myslím, že na tomto pojetí strachů a práce s nimi je mnoho pravdivého… a je to práce na zbytek života…

S láskou

s

Advertisements

Zanechat Odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Odhlásit / Změnit )

Připojování k %s